不妊鍼灸は実際どうなの？妊活の一環として取り入れるべきもの？
不妊鍼灸って効果あるの？ 具体的に知りたいなぁ
花子さん
不妊鍼灸についてリアルを暴露します。
あなたの妊活に鍼灸を取り入れるべきか判断材料になれば幸いです。
この記事でわかることは3つ
実際に体験した人の生の声
不妊鍼灸でよくある質問と答え
時間がない方は下の「この記事のもくじ」から気になる項目をクリックで飛べます。
最後に妊活セルフケアの動画を載せてますのでご活用くださいませ
なぜ不妊鍼灸を併用すると体外受精における妊娠率が上がるのか？
答えは体の「気」「血」「水」の流れをよくするから！
とは言え、ちょっと信じられない・・・
そんな気持ちよくわかります。
科学的な証拠がないと信じることが出来ないですよね。
こちらをご覧ください↓↓↓
米生殖医学会誌に載ったドイツと中国の研究があるので紹介します。
これから体外受精を受ける予定の女性、320名を二つのグループに分ける。一方のグループだけ体外受精の前後に鍼灸をおこなう。もう一方のグループには何もおこなわない。
結果、はり施術をしたグループの妊娠率は42.5％、何もしなかったグループの妊娠率は26.3％だった。
妊娠率は年齢や背景によって異なります。
ですが、42.5％はかなりいい数字だと思います。
この研究結果は日本の新聞でも報道されました。
次に体外受精ではない場合について不妊鍼灸の効果を見ていきましょう。
タイミング法や人工授精と鍼灸
体外受精以外でも鍼灸を受けるメリットについて紹介します。
鍼灸を受けたことがない人は知らないと思いますが・・・
鍼灸は血流をよくすること、自律神経を整えることを得意とします。
血流が良くなる→冷えが良くなるこのロジックはイメージつきますよね。
少し深堀して血流が良くなる事のメリットを違う角度から説明します↓↓↓
血流が妊活に重要な理由
血流が良くなると細い血管や心臓から遠くの血管まで血が届くようになります。
遠くとは手先や足先です。
末端まで血流が良ければ温かくなります。
では細い血管とは？
これは卵巣への血管をイメージしてください。
卵巣の大きさはどれ位か想像つきますか？
通常２～３センチ程度です。詳しくは公益社団法人 日本産科婦人科学会の記事を参考にされてください。
話を戻します・・・
２～３センチ程度、これは1円玉位の大きさです。
その1円玉サイズの内部で排卵されるべきタマゴ達が育っています。
ではこのタマゴ達に栄養や酸素やホルモンを伝達する血管は太いと思いますか？
すっごーーーく細い血管が養っています。
なので血流が大事なのです。
細い血管へ血を送るには量が必要ですよね。
例えば・・
川から用水路へ水がたくさん流れてくるには？
大きい川の水量が潤沢じゃないとだめですよね！
次に自律神経のバランスが妊活に重要な理由を説明します。
不妊と自律神経と鍼灸でできること
自律神経って聞いたことありますよね？
これは自分で意識しなくても働いてくれている神経です。
例えば走ろうと思ったら自分で動かしますよね。
でも心臓は自分の意志に関係なく動いています。
あと夜に無意識で呼吸していたり、暑い時に勝手に汗が出ますよね。
これが自律神経です。
これが妊活にどの様にかかわってくるのか？
交感神経が緊張している時は必死な状態です。
昔でいえば狩りや闘いの時に緊張する神経です。心拍数を上げてすぐに筋肉が命令通り動くように備えます。
目や脳に血流を送り現状判断をします。
逃げるべきか戦うべきか即時に判断できる状態にしています。
つまり・・・
生存にかかわる緊急事態の時に働くのが交感神経です。
生きるか死ぬかの時に便意を催しますか？
仕事が忙しいと空腹感も失せませんか？
喧嘩中に眠たくなりますか？
リラックス状態と緊張状態は混在しません。
そして交感神経が緊張した状態では現時点での生存にあまり関わらない胃や腸や子宮や卵巣への血流はカットされ脳や目や筋肉に補填されます。
重要なので繰り返します。
交感神経が緊張していると子宮や卵巣への血流が悪くなります。
自分自身の体を生き永らえさせることが優先で子孫を残すか否かは二の次なのです。
自分の安全が確保されて、それから子孫です。
なので妊活中は副交感神経が優位な状態が望ましいのです。
よく仕事を辞めたらすぐに妊娠した。
そんな話を聞きませんか？
色々な要因があると思いますがストレスが減り、交感神経の緊張が和らいだことも妊娠に至った一助になったと思います。
ストレスと不妊鍼灸について
つまり、ストレスの軽減が不妊状態を脱するカギになってきます。
ストレス原因は個人個人違います。
大事なのはどの様に軽減して副交感神経が優位な状態を作れるか？
その一助が鍼灸です。鍼を受けると筋肉が緩みます。
筋肉の緊張は交感神経が緊張します。
鍼灸で筋肉の緊張をとる事が副交感神経の優勢を後押しします。
結果的に子宮や卵巣への血流が良くなる！ではコリがない人の場合は？？
ストレス以外にも交感神経が緊張しているか否かの判断材料はたくさんあります。
不妊になりやすい人の特徴
交感神経が緊張して不妊状態からなかなか脱出できないでいる方の特徴をいくつか紹介します。
- 食欲がない
- 便秘もしくは下痢や軟便
- よく頭痛がある
- 寝れない
- 体が冷える
- 人より汗をよくかく
このあたりが代表的な悩みです。
交感神経緊張のサインが出ているなら鍼灸を試してください。
また以下の動画にある呼吸法を実践して脳波を落として副交感神経が優勢になる訓練を実践することを強くお勧めします。
自律神経を整えることが妊活に大事な理由を端的に申し上げます。
結局は血流なのです。副交感神経を優位にすることによって内臓の血流をよくする。
子宮や卵巣の血流量の増大は卵胞の発育や子宮内膜の肥厚具合、ホルモンの伝達に関与します。
胃腸への血流量の増大は消化吸収のフェーズを滞りなくします。
つまり血流が妊活には重要で不妊鍼灸がその手助けになるわけです。
それから少し深堀すると・・・
「酸化」これも非常に妊活で考えなくてはいけないテーマです。
これは食事と食べたものを吸収できる状態の良い腸が必要です。
内容がかなり多岐にわたりますので各項目をそれぞれ記事にしました。
不妊関連の記事一覧からご覧ください。
また妊活の食事で意識すべきことについてはこちらの動画をご確認ください↓↓
続いて不妊鍼灸にはどれくらいの頻度で通ったらいいのか？
このことについても言及します。
不妊鍼灸に通う頻度について
年齢や状況によって異なりますが週に一回ペースがおすすめです。
経済的、時間的な制約もあるかと思いますが週に一回ペースの人が2週に一回ペースの人より妊娠率が高かったのが実際です。どれくらい通えばいいか？
これも個人差がありますが妊娠しやすい体づくりに３ヶ月～６ヶ月はかかります。
詳しくはこちらの記事を参考にしてください。
不妊鍼灸を実際に受けた人の声を紹介
不妊鍼灸を実際に受けた人へのインタビュー。
あなたの疑問や答えがこの中にあるかもしれませんのでご覧ください。
とは言え、個人差がある事ですのであくまでも参考程度にとどめておいてくださいね。
効果や効能を保証するものではございません。
あくまで個人の感想です↓↓↓
黄体機能不全で不妊鍼灸を併用
クリックで拡大
免責事項：個人の感想につき、効果効能を保証するものではありません。
流産とAMH0,6と不育とを乗り越えて
クリックで拡大
ご連絡が遅くなり申し訳ございません。その後無事に女の子を出産し、今は幸せいっぱいの日々を送っています。このような日が来るとは吉開先生の鍼灸と様々な助言のおかげです。本当にありがとうございました。私は第1子を27週で死産し、その後2回流産を繰り返し、病院で調べたところ、不育の項目に該当、ＡＭＨが0.6と低値、等、不育不妊が見つかり、高度不妊治療を行うことになりました。不妊治療と鍼灸を併用すると良いと言うことを聞き、卵子の質の向上、ホルモンバランスを整える等の理由で吉開先生の治療院を訪ねました。治療をはじめてから、自分の体がどれだけ冷えているのかびっくりしたのを覚えています。とにかくホッカイロ、お灸でお腹、腰、足を温め、食事面も先生に助言していただき、体を冷やす食べ物を避け、体の内外から温める努力をしました。鍼灸治療ははじめて受けましたが、治療をすると足のむくみが改善され帰り道は体が軽く感じられました。私に鍼灸はあっているんだろうなと思い、治療を続けていると、自然妊娠し、出産にいたりました。吉開先生には、様々な面からサポートしていただき、本当に感謝しています。少し体を休めてから、2人目にも挑戦したいと思います。その時はまた宜しくお願い致します(小田原市鴨宮在住Kさん・38歳)
免責事項：個人の感想につき、効果効能を保証するものではありません。
もっと口コミをご覧になりたい方は↓↓↓
42歳、3ヶ月でご懐妊された方
注意：これは個人の結果や感想です。効果には個人差があります
42歳、ホルモン剤をやめた方
注意：これは個人の結果や感想です。効果には個人差があります
もっと口コミをご覧になりたい方は↓↓↓
次に不妊鍼灸の臨床現場でよく頂く質問と答えをまとめましたのでご参考にしてください。
不妊鍼灸のよくある質問
以下の質問をご覧ください。
この中にあなたの疑問がなければお気軽にお問い合わせください
不妊鍼灸は生理中でも大丈夫？
はい、大丈夫です。
月経期は病院でもD2～D3のホルモン値を測りますよね。
不妊鍼灸においても月経期は大事な施術タイミング。
脈も月経期は普段と違うので指標になり、状態を推し量るのに有効です。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
不妊鍼灸は痛い？
これは各鍼灸院によってかなり異なります。
(当店の鍼灸施術は痛くないです。)
痛いのが苦手な人はその旨を目星をつけた鍼灸院にしっかり伝えて確認したほうがいいです。
あと妊活に強いのか否かも確認したほうがいいです。
鍼灸が初めてで不安な人はこちらの記事も参考にしてください。
自分でお灸すると妊活にいい？
はい！
とってもいいです。
詳しいツボの位置ややり方はこちらの記事と動画をご覧ください
妊活初心者です。鍼灸は受けるべき？
妊活を始めたばかりでも一度は受けてみることをおすすめします。
検査では見えてこないことや現状の妊活が正しい方向を向いているかを精査してもらいましょう。
またタイミング法の方は排卵日についてしっかり把握しましょう。
以下の動画をご覧ください↓↓↓
AIHの後に鍼灸がいい？
人工授精をおこなった周期の着床気に鍼灸を受けるといいと思います。
着床後はHCGが分泌して血流を増大させますからそこを促すのが重要かと。
こちらの記事をご覧ください。
また陽性反応が出てからの過ごし方について今のうちからチェックしておいてください↓↓↓
夜勤は妊活に不利ですか？
そうですね、お仕事の関係で変えられないこともあると思います。
ただやはり夜は寝れるほうが良いですね。
睡眠についてまとめた記事をご覧ください。
少々マニアックですが睡眠を東洋医学的に説明するとこんな理屈が存在します↓↓↓
ザクロジュースは妊活にどうですか？
よく頂く質問です。
ザクロには有効な成分がいっぱい含まれています。
ただし注意点もたくさんありますのでこちらの記事を参考にしてください。
豆乳はどうですか？
豆乳は両方の意見を目にしますよね。
不妊に豆乳が良いのかわるいのか？
私の意見をまとめたのでこちらをご覧ください↓↓↓
妊活にいい食事とは？
何を食べると妊活には良いのか？
個人差はありますが先ずは実践すべき食事内容がございます。
是非以下の記事を参考に実践してください。
冷え性に効くツボありますか？
冷え性に効くツボあります！
あと日常生活で気を付けてほしいことが3つあります。
こちらの内容を実践してみてくださいね。
プロテインってありですか？
私はありだと思います。
もちろん食事から摂取が一番大事ですが補助的に使うのはありだと思いますよ。
プロテインで妊活におすすめなのはこちらからチェックしてください。
タイミング法で結果が出ません
同じような悩みの方多いですよね。
タイミング法で心がけるポイントが3つあります。
こちらの記事で確認してみてください。
排卵日を知る方法は？
排卵日がなんとなくしか把握できていない方って結構多いです。
アナタだけじゃないですからご安心ください。
体温や排卵チェッカーについてまとめた記事はこちら
移植後に気を付けることは？
移植後はとにかくゆっくり過ごしてください。
あとはこのタイミングで鍼灸を受けることを強くお勧めいたします。
詳しいすごし方はこちらをご覧ください。
人工授精前に気を付けることは？
人工授精や体外受精のフェーズのご夫婦に共通する盲点があります。
これをクリアしないと結果にかかわるので是非気を付けていただきたいことをまとめました。
ご夫婦でご確認いただければ幸いです。
妊活が思うようにすすみません
仕事の都合や体のリズムが病院の営業日と合わなかったり、タイミングが取れない周期ってありますよね。
それとは別にやる気が出ない日もあります。
妊活で疲弊している人へのセルフケアはこちら
葉酸サプリでおすすめは？
サプリは葉酸に限らず補助と考えてくださいね。
そのうえで選ぶ基準について紹介しますので、この基準で判断してみてはいかがでしょうか？
最後にプレゼント
不妊鍼灸についてが把握できましたか？
鍼灸はただの方法論です。
最も大事なのは体が変わる事！
そのためには鍼灸に限らずよさそうだと思ったものは何でも試してください。
そして体が喜べば続ける！
違うと思えばやめる！
そんな風に体の声に正直に！
あなたのもとへ1日も早く赤ちゃんが訪れる事を小田原からお祈りしています。
最後に・・・
ここまでお付き合いいただいたあなたに今日から実践できる妊活方法をまとめた動画をプレゼント致します。
この動画の内容を実践してみてくださいね↓↓↓
出来ることからコツコツと！
応援してますね！
でわ。
