【無料動画】自宅で簡単！東洋医学のプロが教える７つの妊活法

↑↑↑先ずはこちらの動画を観てくださいね！

観たうえで以下の補足をご覧ください。

補足１フーナーテストで結果が思わしくない

フーナーテストで結果が思わしくない場合、あるいは流産の経験がある場合は不育の要因も考慮に入れましょう。

抗精子抗体や流産後のことについてはこちら

不育の検査を受けるか迷っている方へ

タクロリムスの事について

補足２タイミング法で妊活の人へ

タイミング法で妊娠を目指す方はこちらを参考にしてください。

自分の排卵日がよくわかっていない人は以下の動画もご覧ください。

排卵日を知る方法

超重要！！食事の基本の補足

この食事法を先ずは試してください。

朝とお昼が一番レバレッジが効きます。

詳しくはこちら↓↓

避けるべき食品について

乳製品を避けるべき理由はこちらです。

プロテインの選び方

先ずは食事からとります。

足りない分をプロテインで補いましょう！

妊活は油が重要

油はLDLの原料です。

LDLは女性ホルモンの原料になります。

だからいい油が妊活には超重要なのです。

詳しくはこちら

勿論、調理油の種類と併せて調理法も大事になります。

調理方法で卵子の老化に対抗する

妊活の食事で最も重要なこと！

気を付けてほしいのがあまりにもストイックになりすぎないでほしいです。

ほどほどに！

でも今までよりいい！！

そんな状態を目指すこつはこちら

お通じと妊活

お通じのためにヨーグルトを食べている人はこちらの動画をご覧ください。

乳酸菌は植物由来の味噌や醤油やぬか漬けから摂取しましょう！

妊活と夫婦生活

妊活の夫婦生活のポイントはこちら

具体的な仲良しの方法についてはこちら

妊娠しやすい仲良しについて

妊活と女性の自慰行為について

意外と多いのが射精障害ですがその場合必然夫婦生活の回数が少なくなります。

そんな方から頂いた質問がこちら↓↓

陽性反応が出てからの過ごし方

タイミング法やAIHで陽性反応が出てからの過ごし方についてはこちらを参考にしてください。

体外受精の移植後について

移植後の過ごし方を今からチェックしておいてください。

妊活におすすめな運動

この動画の運動がきつい、もしくは簡単すぎると感じた人はYouTubeで「HIIT　女性」とかって検索してください。

いっぱい出てくると思うので自分に合いそうなものを取り入れてみてくださいね！

運動を避けるべきタイミングはこちら↓↓

妊活に効く睡眠方法

睡眠はこの時間帯に寝る！

その理由はこちら↓↓↓

あと寝起きにやるべき事はこれ！

メラトニンの分泌を整える方法です↓↓↓

最後にお知らせ

ここまで私の動画にお付き合いいただきありがとうございました。

こんな動画作ってほしい！

リクエストはこちらから↓↓↓

一日も早く赤ちゃんが訪れますように!(^^)!

でわ！！