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【無料動画】自宅で簡単!東洋医学のプロが教える7つの妊活法

 

【動画内容の目次】

1妊活の温め方 00:33頃~

2食事について 03:05頃~

3錆びさせない 16:23頃~

4睡眠について 20:30頃~

5ストレスケア 23:04頃~

6運動について 24:00頃~

7体の声を聴く 26:17頃~

動画を見てわからないことがあればお気軽に質問してくださいませ。その際は「自宅で簡単!東洋医学のプロが教える7つの妊活法」を観ました。と一言ください。

あと補足の動画を下に表示しますから参考にしてください。

温活についての補足その1

基本はこの温め方を実践してね↓↓↓

ジュン

温活についての捕捉その2

温活で気を付けるべき事はこれです↓↓↓

ジュン

食事についての補足その1

食事の基本的な考え方はこれを意識してくださいね↓↓↓

ジュン

食事についての補足その2

皆さん夕食はしっかりメニュー構成されている方が多いですね。ここでは朝食と昼食で気を付けるべき事についてお伝えします↓↓↓

ジュン

睡眠についての補足その1

睡眠が妊活に大切な理由と気を付けるべきポイントを解説したよ↓↓↓

ジュン

睡眠についての補足その2

質のいい睡眠を獲得する為に朝にやると良いことをまとめたよ↓↓↓

ジュン

ストレスケアの具体的な方法

妊活によるストレスや月経に由来するイライラのケアに有効だよ↓↓↓

ジュン

妊活の自宅筋トレはこれ

妊活に有効な筋トレはコレです↓↓↓

ジュン

まとめ

どうでしたか?

妊活に必要な行動や考え方をザックリとまとめました。

これも何かのご縁ですからわからないことや質問があればお気軽にお問合せ下さいね。

あなたの元に早く赤ちゃんが訪れることを心からお祈りしていますね。

でわ!